Нет, специальная подготовка или оборудование не требуются. Все тренировки можно выполнять дома, используя минимальный набор, например, коврик для йоги и гантели. Персонализированные рецепты включают доступные ингредиенты, которые можно найти в любом супермаркете.
Да, наш курс доступен для участия дистанционно. Все материалы представлены на онлайн-платформе, что позволяет вам учиться из любой точки мира с доступом в Интернет.
Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом курса. Наши специалисты смогут адаптировать план под ваши индивидуальные медицинские потребности.
Рекомендуется выделять примерно 30-60 минут в день на выполнение заданий и рекомендаций курса. Это может включать физические упражнения, планирование питания и ведение дневника прогресса.
Рекомендуется выделять примерно 30-60 минут в день на выполнение заданий и рекомендаций курса. Это включает физические упражнения, планирование питания и ведение дневника прогресса.